Sicherheit beim Sport und in der Freizeit
Eine aktive Freizeitgestaltung im Sinne einer gesunden und nachhaltigen Work-Life-Balance wird in Österreich groß geschrieben. Viele Österreicherinnen und Österreicher finden als Ausgleich zu ihrem beruflichen Alltag Gefallen an sportlichen Freizeitaktivitäten. Damit einher geht jedoch auch ein erhöhtes Risiko, sich bei Freizeit- und Sportaktivitäten zu verletzen.
Aus diesem Grund bedarf es konkreter Maßnahmen, um an den Problemfeldern des Unfallgeschehens im Sport und in der Freizeit ansetzen zu können. Eine der wichtigsten Präventionsmaßnahmen ist die richtige und individuelle Vorbereitung auf die geplante Freizeitaktivität. Das kann von jeder und jedem Einzelnen umgesetzt werden.
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Sonne – mit Vorsicht genießen (PDF, 379 KB)
Fahrradhelme können Leben retten (PDF, 429 KB)
Unterwegs mit dem Rad oder dem e-Bike (PDF, 345 KB)
Unterwegs mit dem Mountainbike (PDF, 366 KB)
Laufen – eine Freizeitaktivität für Körper und Geist (PDF, 371 KB)
Fit und trittsicher in den Bergen (PDF, 378 KB)
Schwimmen – Aufenthalt im anderen Element (PDF, 340 KB)
Sicherheit beim Rodeln (PDF, 353 KB)
Fit für die Piste (PDF, 147 KB)
Sicherheit im Haushalt und beim Heimwerken
Kochen, Putzen, Waschen oder auch Heimwerken und Gartenarbeiten – all dies sind routinemäßige Haushalts- und Freizeittätigkeiten. Diese Tätigkeiten werden von vielen Österreicherinnen und Österreichern täglich durchgeführt - am liebsten schnell und alles auf einmal. Oft wird die Haushalts- und Freizeitsicherheit vernachlässigt, obwohl sich in diesem Bereich die meisten privaten Unfälle ereignen. Eine große Rolle spielen hierbei Stress, Ablenkung, Leichtsinn und Unachtsamkeit. Mit den richtigen Maßnahmen und Tipps, wie z. B. korrekte und persönliche Vorbereitung sowie regelmäßigen Pausen, verringert sich das Unfallrisiko im Haushalt und beim Heimwerken stark.
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Sicherheit im Haushalt (PDF, 348 KB)
Sicheres Heimwerken (PDF, 332 KB)
Kindersicherheit
In den ersten Lebensjahren passieren oft – trotz größter Achtsamkeit und Sorgfalt – viele Unfälle im Haushalt. Auch Wasser gilt als potenzielle Gefahrenquelle. Damit Kinder sicher und unfallfrei aufwachsen, müssen gewisse Grundregeln beachtet werden. Unachtsames oder sogar fahrlässiges Verhalten führt besonders bei Kindern, aber auch bei Erwachsenen, immer wieder zu gefährlichen Situationen. Wir geben Tipps zur kindersicheren Gestaltung der Lebensräume und unterstützen Sie bei der Vermeidung von Gefahrensituationen.
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Kindersicherer Haushalt (PDF, 346 KB)
Gemeinsam sicher im und am Wasser (PDF, 351 KB)
Sturzprävention und Barrierefreiheit
Aufgrund der demografischen Veränderungen und der Tatsache, dass wir Menschen immer älter werden, stellen Sturzprävention und Barrierefreiheit wichtige Pfeiler in der Unfallverhütung dar. Mit zunehmendem Alter steigt das Sturzrisiko und vor allem das häusliche Umfeld birgt hierbei einige Gefahren. Infolge von Stürzen können Verletzungen und erhebliche Einschränkungen im alltäglichen Leben entstehen.
Um dies zu vermeiden, kann das häusliche Umfeld barrierefrei gestaltet, aber auch das individuelle Verhalten verändert werden. Bei der Sturzprävention liegt der Fokus auf der Abklärung medizinischer Ursachen, der Steigerung der körperlichen Fitness und den Anpassungen im Alltag, wie beispielsweise der Anschaffung von Hilfsmitteln. Überlegungen zu sturzpräventiven Maßnahmen fördern das subjektive Sicherheitsgefühl und führen zu einer bewussten Auseinandersetzung mit der eigenen Gesundheit.
Die barrierefreie Gestaltung des häuslichen Umfelds fließt in die Sturzprophylaxe ein. Barrierefreiheit sollte jedoch nicht erst bei Einschränkungen im Alltag bedacht werden. Das frühe Mitdenken der barrierefreien Gestaltung dient nicht nur als präventive Maßnahme, sondern fördert auch die Sicherheit in den eigenen vier Wänden.
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Barrierefreier Wohnraum (PDF, 333 KB)
Sicher zu Hause (PDF, 320 KB)
Sicher unterwegs (PDF, 384 KB)
Erste Hilfe & Notfallnummern
Aber wie erkennen Sie eine Notfallsituation? Was ist in einem solchen Fall zu tun? Wer ist zu verständigen?
Hier finden Sie wichtige Fakten und wertvolle Tipps:
Herz-Kreislauf Stillstand
Herzinfarkt, "ACS" (Akutes Koronarsyndrom)
Schlaganfall
Starke Blutungen
Knochenbrüche
Stromunfall
Asthmaanfall (Atemnot)
Wichtige Notfallnummern